آش گوجه سبز، یک آش مفید برای اطفار روزه داران

آش یکی از خوراکی های اصلی سفره افطار ماه رمضان است. این بار با گوجه سبز یک آش خوشمزه و ملس برای افطارتان درست کنید. این آش برای اجابت مزاج روزه داران بسیار مفید است.

مواد لازم برای آش گوجه سبز

لپه : 250 گرم
گوجه سبز : نیم کیلو
لوبیا قرمز : 100 گرم
جو پرک : 250 گرم
پیاز نگینی خرد شده : 2 عدد بزرگ
سبزی آش : 250 گرم
آب گوشت یا مرغ : 2 لیوان
برنج نیم دانه پخته شده : 1 لیوان
نعنا داغ و سیر داغ : به مقدار لازم
نمک و ادویه : به مقدار لازم

طرز تهیه آش گوجه سبز

لوبیا و لپه را یک روز قبل خیس کرده و  چند بار آب آن را عوض کنید. سپس بگذارید تا بپزد.
گوجه سبزها را با کمی آب بگذارید تا کامل بپزد. بعد از اینکه کامل پخته شد، هسته و پوست های گوجه سبز را جدا و آن را کاملا صاف کنید.
پیاز داغ نگینی را درون روغن تفت دهید.
نمک و ادویه را به پیاز در حال تفت اضافه کنید.
سبزی آش، جو پرک خیس شده،برنج نیم دانه پخته شده و لوبیا و لپه پخته شده را اضافه کرده و مقدار بسیار کمی تفت دهید.
گوجه سبزهای پخته شده را اضافه کرده و مخلوط کنید.
در انتها 2 لیوان آب گوشت یا مرغ را اضافه کنید.
درب قابلمه را نیم باز بگذارید تا آش کاملا جا بیفتد.
به دلیل وجود گوجه سبز این آش ترش  مزه است.

نکته : این آش به دلیل وجود گوجه سبز برای روزه داران در وعده افطار بسیار مناسب است زیرا سبب اجابت مزاج می شود.

تهیه و تدوین : گروه سبک زندگی سیمرغ
اختصاصی سیمرغ

ارتباط کاهش وزن، لاغری موضعی زنان با مشکلات قبل و حین قائدگی،تولید مثل و تخمک گذاری

ارتباط کاهش وزن، لاغری موضعی زنان با مشکلات قبل و حین قائدگی،تولید مثل و تخمک گذاری

فرم دهی بدن با کاهش چربی در بالا و پایین تنه و لیفت پوست با روش مدرن طب چینی و RF

فرم دهی بدن با کاهش چربی در بالا و پایین تنه و لیفت پوست با روش مدرن طب چینی و RF

لاغری موضعی و چربی سوزی بدن و کاهش وزن با روش طب چینی و مدرن+فیلم

لاغری موضعی و چربی سوزی بدن و کاهش وزن با روش طب چینی و مدرن+فیلم

روش لاغری طب چینی بازیگران هالیوود و جنیفر لوپز برای کاهش وزن و تناسب اندام

روش لاغری طب چینی بازیگران هالیوود و جنیفر لوپز برای کاهش وزن و تناسب اندام

درمان چین و چروک دور چشم، خط اخم و پیشانی و لبخند با طب سنتی و مدرن+فیلم

درمان چین و چروک دور چشم، خط اخم و پیشانی و لبخند با طب سنتی و مدرن+فیلم

بزرگتر کردن و افزایش سایز سینه ها،لیفت و سفت شدن با روش های طب چینی

بزرگتر کردن و افزایش سایز سینه ها،لیفت و سفت شدن با روش های طب چینی

افزایش چاقی صورت و حجم گونه ها و صافی پوست با طب سوزنی سنتی و روش آر اف+فیلم

افزایش چاقی صورت و حجم گونه ها و صافی پوست با طب سوزنی سنتی و روش آر اف+فیلم

درمان و رفع سلولیت پوست پرتقالی شکل در پایین تنه با روش های طب چینی و غربی

درمان و رفع سلولیت پوست پرتقالی شکل در پایین تنه با روش های طب چینی و غربی

بزرگتر کردن حجم عضله و فرم دهی باسن و تقویت و افزایش حجم عضلات بدن با روش طب سنتی چین

بزرگتر کردن حجم عضله و فرم دهی باسن و تقویت و افزایش حجم عضلات بدن با روش طب سنتی چین

لیفتینگ قوی، رفع شلی و افتادگی پوست صورت با طب سوزنی و روش مدرن

لیفتینگ قوی، رفع شلی و افتادگی پوست صورت با طب سوزنی و روش مدرن

کافی میکس انرژی زا، تقویت جنسی و رفع گرسنگی، خستگی و کم خوابی با جنسینگ، تونگات علی و زنجبیل...

کافی میکس انرژی زا، تقویت جنسی و رفع گرسنگی، خستگی و کم خوابی با جنسینگ، تونگات علی و زنجبیل...

برای مشاهده اخبار مشابه با عنوان "آش گوجه سبز، یک آش مفید برای اطفار روزه داران" کلیک کنید.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جستجو های اخبار روز

جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار

تبلیغات