راهی برای شناخت منابع خوراکی ویتامین D -آکا

1395/03/30

سایت سلامتطب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی ,[categoriy] راهی برای شناخت منابع خوراکی ویتامین D

راهی برای شناخت منابع خوراکی ویتامین D -آکاراهی برای شناخت منابع خوراکی ویتامین D -آکا

آکاایران: راهی برای شناخت منابع خوراکی ویتامین D

آکاایران: به گزارش آکا ایران برای دریافت ویتامین D از چه منابعی می توانیم کمک بگیریم دریافت این ویتامین چگونه میسر خواهد بود چه نوع خوراکی هایی به ما در این زمینه کمک می کنند.خسرونیا متخصص داخلی در رابطه با 12 طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی - غنی از سرشار از ویتامین D اظهار کرد:

,[categoriy] راهی برای شناخت منابع خوراکی ویتامین D

به گزارش آکاایران: منابعی که در چربی مخلوطند ، تخم مرغ، گوشت، شیر، گوشت ماهی ، بعضی از سبزیجات، و خود بدن انسان ویتامین D تولید می کنند.وی عنوان کرد: برای کسب ویتامین D قرار گرفتن روزانه در معرض نور خورشید می توان به طور طبیعی این ویتامین را برای بدن ذخیره کرد.

وی اظهار کرد: شیر یکی دیگر از منابع غنی ویتامین D بوده که  استفاده آن روزانه به مقدار 300 سی سی معادل یک لیوان بزرگ می تواند این ماده غنی را برای بدن تامین کند.خسرونیا در ادامه افزود:   استفاده از تخم مرغ هم روزانه دو عدد می تواند در تامین

,[categoriy] راهی برای شناخت منابع خوراکی ویتامین D

این ویتامین موثر و بدن را بی نیاز کند.وی عنوان کرد: مصرف 200 گرم گوشت در برنامه غذایی اشخاص نیز می تواند این ویتامین را در بدن تامین کند.خسرونیا در پایان خاطر نشان کرد: اگر هر فرد بتواند با یک برنامه غذایی مدون ویتامین های مورد نیاز بدن از جمله ویتامین Dرا تامین کند

دیگر نیازی نیست که از قرص ها و داروها برای تامین این ویتامین استفاده شود.در پایان باید اشاره کرد کمبود ویتامین D  می تواند موجب پوکی استخوان و خستگی مفرط در افراد شود به طوری که فرد قادر به انجام کارهای روزمره نبوده و احساس خستگی می کند.

راهی برای شناخت منابع خوراکی ویتامین D

طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی -

راهی برای شناخت منابع خوراکی ویتامین D
برای مشاهده اخبار مشابه با عنوان "راهی برای شناخت منابع خوراکی ویتامین D -آکا" کلیک کنید.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جستجو های اخبار روز

جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار

تبلیغات