کدام یکی را بخوریم کله پاچه یا سیرابی -آکا

,[categoriy] کدام یکی را بخوریم کله پاچه یا سیرابی

کدام یکی را بخوریم کله پاچه یا سیرابی -آکاکدام یکی را بخوریم کله پاچه یا سیرابی -آکا

آکاایران: کدام یکی را بخوریم کله پاچه یا سیرابی

آکاایران: به گزارش آکا ایران یک متخصص تغذیه گفت: مصرف کله پاچه به دلیل داشتن بافت کلاژنی برای افرادی که از درد استخوانی رنج می برند بسیار مفید است، زیرا منجر به تقویت بافت استخوان ها می شود. بهنام گشتی زاده با بیان اینکه خوراک کله پاچه با وجود داشتن پروتئین،

به گزارش آکاایران: ویتامین و کلسترول مصرف بیش از حد آن به دلیل اسیدهای چرب مضر توصیه نمی شود، اظهار کرد: افرادی که چربی خون بالایی دارند و کلسترول و اسید اوریک خونشان بالاست از مصرف بیش از حد کله پاچه اجتناب کنند.وی با بیان اینکه یکی از ویژگی های مفید کله پاچه تامین پروتئین مورد نیاز بدن است،

,[categoriy] کدام یکی را بخوریم کله پاچه یا سیرابی

افزود: از اصلی ترین مضرات مصرف بی رویه چنین غذایی افزایش کلسترول خون است که منجر به رسوب در رگ های خونی شده و با انسداد عروق ظریف در عمل خون رسانی به مغز و قلب اختلال ایجاد می کند.این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه بافت استخوان با خوردن کله پاچه تقویت می شود، اضافه کرد:

مصرف کله پاچه به دلیل بافت کلاژنی که دارد برای افرادی که از درد استخوانی رنج می برند بسیار مفید است، زیرا منجر به تقویت بافت استخوان ها می شود.گشتی زاده ادامه داد: سیرابی در مقایسه با کله پاچه از چربی کمتری برخوردار است و مصرف آن برای افرادی که از ناراحتی معده و اثنی عشر رنج می برند

مفید است، زیرا سبب ترمیم بافت سلول های مخاط معده می شود.وی با بیان اینکه مصرف خوراک کله پاچه بیشتر در فصل های سرد سال توصیه می شود، گفت: خوراک کله در تابستان و در نواحی گرمسیر برای مزاج انسان سنگین تر است.این متخصص تغذیه گفت : خوراک کله پاچه با

,[categoriy] کدام یکی را بخوریم کله پاچه یا سیرابی

تحرک افراد رابطه مستقیمی دارد هنگامی که این خوراک زیاد مصرف می شود باید تحرک افراد نیز افزایش یابد به همین علت افرادی که ورزشی های سنگین انجام می دهند تمایل بیشتری به مصرف این خوراک دارند، چراکه کالری بیشتری می سوزانند و همین امر آن ها را به سمت چنین خوراک هایی سوق می دهد

البته مصرف بیش از اندازه کله پاچه برای چنین افرادی نیز مفید نیست.گشتی زاده با اشاره به اینکه توصیه می شود خوراک کله پاچه ماهی یک بار استفاده شود، گفت: به صورت کلی سیرابی بهتر از کله پاچه است، زیرا از چربی کمتری برخوردار بوده و حاوی ویتامین های B1،B2،B6 وB12 است.

برای مشاهده اخبار مشابه با عنوان "کدام یکی را بخوریم کله پاچه یا سیرابی -آکا" کلیک کنید.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جستجو های اخبار روز

جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار

تبلیغات