آیا میوه هم چاق کننده است؟ مصرف زیاد میوه باعث چاقی خواهد شد! -آکا

,[categoriy] آیا میوه هم چاق کننده است؟ مصرف زیاد میوه باعث چاقی خواهد شد

آیا میوه هم چاق کننده است؟ مصرف زیاد میوه باعث چاقی خواهد شد! -آکاآیا میوه هم چاق کننده است؟ مصرف زیاد میوه باعث چاقی خواهد شد! -آکا

آکاایران: آیا میوه هم چاق کننده است؟ مصرف زیاد میوه باعث چاقی خواهد شد!

آکاایران: یک متخصص تغذیه و رژیم ‎درمانی گفت: دیابت، بیماری‎های قلبی و عروقی، فشار خون بالا، سندروم متابولیک و … از چاقی ناشی می‎شوند.

به گزارش آکاایران: دکتر ابراهیم فلاحی در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: یکی از معضلات سلامت و بهداشت جامعه بشری، چاقی است که در کل کشورها چه توسعهیافته و چه در حال توسعه وجود دارد.

وی ادامه داد: عدم تحرک و دریافت بیش از حد غذا منجر به عارضه چاقی میشود. بنابراین در خوردن باید حجم غذا را در نظر بگیرید و چنانچه حجم زیادی دریافت کنید باعث افزایش کالری و در نهایت افزایش وزن میشود.

این استادیار دانشگاه علوم پزشکی لرستان با اشاره به اینکه حجم غذا در چاقی مهم است، افزود: حتی خوردن میوه زیاد نیز منجر به بروز چاقی میشود.

همچنین بخوانید: آیا شیرموز چاق میکند؟

فلاحی، بروز بیماریهای مزمنی همچون دیابت، قلبی، عروقی، سکتههای قلبی، سرطانهای سینه و فشار خون بالا را از علل چاقی برشمرد.

وی با تاکید بر اینکه متاسفانه ابتلا به این بیماریها و شیوع آنها در جامعه زیاد شده است، یادآور شد: اولین علت مرگ و میر در استان و کشور بیماریهای قلبی و عروقی و سکتههای قلبی اعلام شده که بیشتر علل ابتلا به این بیماریها چاقی است؛ هر چند ژنتیک و کمتحرکی نیز مزید بر علت است.

رئیس انجمن تغذیه لرستان با اشاره به اینکه برای پیشگیری از بروز این بیماریها که هزینههای بالایی را به دنبال دارد، میتوان با صرف کمترین هزینه از چاقی دور بود، تصریح کرد: هر فرد باید ۳۰ دقیقه در روز را به پیادهروی یا تحرک بدنی اختصاص دهد و یا اینکه سبک زندگی خود را تغییر دهد تا به چاقی مبتلا نشود.

برای مشاهده اخبار مشابه با عنوان "آیا میوه هم چاق کننده است؟ مصرف زیاد میوه باعث چاقی خواهد شد! -آکا" کلیک کنید.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جستجو های اخبار روز

جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار

تبلیغات